** ต้อง รู้ ไว้ **
แม้ว่าการทานชีสจะมีประโยชน์อยู่มาก
แต่ก็มีข้อที่เราควรระวังด้วยเช่นกัน
นั่นคือ ในชีสจะมีประมาณของเกลืออยู่สูง
ดังนั้น คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ควรระวังในการทานชีส
คือ ทานในปริมาณที่น้อย
หรือเลือกทานชีสประเภทที่มีปริมาณของเกลือต่ำ
และการเก็บรักษาชีสนั้น ควรเก็บในที่แห้งและเห็น
เพื่อป้องกันการปนเปื้อนเชื้อรา
สามารถศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีสได้ที่:
อยากกินชีสมากกกกก
ตอบลบชีส ชีส ชีส
ตอบลบ